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quarta-feira, 29 de janeiro de 2014

Pequeno almoço alternativo


Habituada a duas possibilidades matinais: leite com cereais ou leite com café e pão torrado.
Um dia destes foi dia de tentar uma alternativa. Resultou bem e por isso partilho. Os ingredientes foram:
- uma mão cheia de Corn Flakes
- um iogurte natural (parte mais difícil de digerir porque não é doce!)
- uma banana
- um kiwi
- bagas goji q.b.
- uma colher de mel
 
Como isto é tudo frio e a menina gosta de aquecer a tripa pela manhã, acompanhei com uma caneca de chá preto. Li não sei onde que devido à cafeína que o chá preto contém o metabolismo aumenta e por isso lá vai disto.
Fica a sugestão! Agora vou dedicar-me a inventar alguns pequenos almoços…

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