Hoje foi dia de avaliação física. Pior só podia ter sido
antes de perder os 10Kg que abati nos últimos meses.
Mais uma vez a pessoa que me fez a avaliação foi super
profissional e a acessível. Cada vez mais me mentalizo de que fiz a escolha
certa.
Primeiro as perguntas da praxe: data de nascimento, cidade
onde moro, profissão…
Depois, logo para ficar com vontade de fugir: “pode subir
para a balança, vamos pesar.”
Fiquei ali suspensa, parada por uns segundos indecisa entre
fugir, pedir para não o fazer, ou calar o bico e fazer frente ao bicho. Ganhou
a terceira… vi o peso que é cerca de 1,5Kg acima do que peso em casa e pronto.
Pensei, agora não tenho coragem de voltar a olhar para ele, deve apetecer-lhe
rir, troçar de mim e ir contar a toda a gente o resultado de tantos anos com
más opções.
Respira fundo S., ninguém tem nada a ver com isso. És uma
mulher ou és uma menininha? Lá me sentei novamente, vermelha como um tomate e
ele perguntou: “e então, qual é o objetivo?”
Comecei a rir-me… não é óbvio? E ele “perda de peso, não é?”
E eu pensei, sim por favor! E acenei afirmativamente com a
cabeça.
Tensões normais, depois mais uma espécie de balança para
onde tive de subir descalça e me fez um conjunto de medições. Para terminar fui
ao tapete com uma daquelas faixas para medir os batimentos cardíacos.
Resultado da avaliação:
Obesidade sem grande surpresa, massa gorda que chegue e
sobre, tensão arterial normal e pelo exercício que fiz no tapete a variação dos
meus batimentos cardíacos também está dentro dos parâmetros que estabelecem
como normal.
Próximo passo:
Durante 2 semanas vou ter um plano mais soft para o corpo se
começar a habituar e não ficar cheia de dores. Depois disso altero o meu treino
para um bocadinho mais puxado. Isto durante 2 meses. Daqui a 2 meses nova
avaliação… espero estudar bem para o exame e ser bem sucedida no resultado da
próxima avaliação.
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