Expectativas defraudadas??? Então, bom ano!

Ano novo, vida nova.

Idealizado:

Ginásio,

alimentação saudável,

peso ideal,

inovação,

empreendedorismo,

romantismo,

viagens,

pensamento positivo,

voluntariado,

… 

e por aí fora (cada um saberá de si!).

Realidade:

Demasiado sono, preguiça, cansaço, para ir ao ginásio;

as rabanadas ainda estão a sorrir e estragar é pecado;

ideias não pagam contas;

as contas são demasiado altas para pensar noutros voos;

as birras gigantes da miúda continuam;

vontade de trabalhar e computador avariado no escritório;

o telefone toca inúmeras vezes e continua a não ser para me darem nada;

…

e por aí fora.

Constatação:

A noite da passagem de ano é apenas mais uma noite. As coisas boas continuam boas e as más continuam más. O que idealizámos vai depender da nossa vontade de hoje e não da vontade que achamos que temos na euforia da passagem de ano.

Uma noite é uma noite. E só isso!

Já toda a gente bateu com a tola na parede?

Agora é altura de arregaçar as mangas e dedicarmo-nos ao que queremos sem a utopia da perfeição e do equilíbrio total.

Somos o que somos e compete-nos fazer o melhor que conseguimos com o que temos ao nosso dispor. Sem demasiadas ilusões, sem demasiada euforia.

Ah! Hoje é dia de Reis. Ainda anda um bolo rei a piscar o olho? 

Deixem-se dessa merd@ e bebam muito chá verde.

Pimento vermelho pela manhã? Não faz mal!

Vivo um verdadeiro paradoxo: por um lado quando estou no ginásio ou a correr adoro suar – significa que estou a desgastar e a queimar gordura; por outro lado – invejo aqueles que puxam pelo físico tanto ou mais que eu e nem pinga de suor, conseguem manter uma imagem imaculada enquanto eu pareço um pimento prestes a explodir.

No final de cada treino sentimo-nos com mais energia, mais confiantes, com as endorfinas aceleradas… e com ar de quem está muito perto de um AVC. Acontece-me com muita frequência, quando volto para o balneário, ver-me ao espelho e uouuuu que é isto!?

Por isso dediquei-me à pesquisa. Serei eu anormal ou tudo isto não passa de uma grande panca minha?

E meus caros, tenho a dizer-vos, que não é por aqui que o gato vai às filhoses. O pigmento – não é pimento! – reforçado advém exclusivamente do facto de estar a trabalhar no duro e a criar calor corporal. Quando o nosso corpo aumenta de temperatura a transpiração serve para estabiliza-lo e o que é que sucede simultaneamente? Os vasos sanguíneos dilatam. Assim o calor é irradiado para fora da pele e impede o sobreaquecimento corporal.

Basicamente, ou ficava literalmente on fire ou vermelha como um pimento. E qual delas é preferível?

Se este ar de bomba relógio estiver isolado não há stress. Só é preciso atenção se associado a outos sintomas. Tonturas e náuseas são sintomas para ligar outros alarmes e prestar mais atenção porque o corpo pode estar a entrar em exaustão – e isso também não vale a pena.

Por isso cuidadinho com o esforço em demasia em alturas de muito calor e a hidratação é um pormenor que neste caso é por maior!

Mesmo nos dias mais difíceis

Cabeça assente

Eu até já tinha o post escrito para dar conhecimento da situação. Andei até à última hora a verificar essa possibilidade. Partilhei com alguns a minha intenção – apenas o sr. meu marido me disse “esqueci isso que não vais conseguir!”. Eu fiquei com vontade de o esganar mas hoje tenho de dar o braço a torcer.

Tinhas razão marido. E uma pessoa tem de assumir a derrota. A curto prazo atenção! Porque não vai ser desta mas não morro sem viver a experiência. Nem tudo corre como planeamos – no meu caso é mais: nada corre como planeio, mas a inteligência está na adaptação.

E é por isso que admito que estes 21Km (da meia maratona do Porto) não vão ser para mim:

Mas aqui assumo que não vão ser estes mas vão ser outros. Porque tenho de fazer uma meia maratona dê por onde der. Tenho de incluir esta experiência nas emoções vividas ao longo da vida. E posso levar algum tempo, sei que tenho mais peso a perder, mas chego lá – tenho de chegar.

Entretanto vou aproveitando uma ou outra oportunidade para treinar. E começo já pela Corrida do Parque à Noite:

São 8Km que me permitirão ficar mais perto do meu objetivo. Quem me quiser fazer companhia está convidado!