Papas de aveia com maça

Há já algum tempo que ouvia falar das papas de aveia. Com vontade de experimentar mas simultaneamente com receio de um tiro no pé fui adiando até ao fim-de-semana passado, altura em que decidi experimentar.

As papas de aveia para além de serem saudáveis têm um custo muito acessível (comprei avulso com um preço por Kg de 1,90€, mas já vi que há alternativas mais baratas).

Sabia que não ia ser um pequeno-almoço propriamente doce e por isso decidi fazer com maça mas não custar demasiado.

Papas de aveia com maça

Ingredientes:

- 1 maça

- água q.b.

- 3 colheres de sopa de aveia

- 150ml leite magro

- 1 casca de limão

- canela em pó

Cortar a maça em pedaços pequeninos e juntar um pouco de água. Levar ao micro-ondas na potência máxima durante cerca de 4,5 minutos. (Ao fim de cada minutos retirava para mexer uma pouco e verificar a cozedura)

 

 

 

 

 

 

 

 

Numa taça colocar a aveia, o leite, a casca de limão e um pouco de canela. Mexer e levar ao micro-ondas na potência máxima durante 2,5 minutos (tal como com a maça parava ao fim de cada minuto para dar uma mexer).

 

Retirar a casca de limão e juntar a maça (caso estejam muito grossas juntar um pouco mais de leite). Decorar com canela e está pronto.

 

Foi um pequeno-almoço que me agradou bastante. Satisfaz sem ser pesado e com a maça não fica intragável. Uma aposta ganha.