Avaliação física #2

Chegou o dia D! D de decreto, decisão, desilusão ou desfastio…

Só bebi um iogurte antes de ir para garantir que o batido não acrescentava mais meio kilograma ao peso. Pelo caminho considerei todas as possibilidades e todas as reações.

Após dois meses de treino (quase diário) perdi 4kg e 2% de massa gorda.

Não percebo muito bem como é que de ontem para hoje perdi 700g comparativamente com peso na obtido na minha balança tendo em conta que hoje estava vestida e com um iogurte no bucho, mas pronto, são pormenores.

Ok, 4Kg não é o ideal, mas é bom! Devagar se vai ao longe. Para além disso o grande ânimo, a motivação adviria da redução de massa gorda. Isto foi o que pensei, mas quando ele me disse 2% eu fiquei desanimada. Disse-lhe que estava à espera do oposto, ou seja, menor redução do peso, maior redução da massa gorda. Ele disse-me que de facto é estranho, mas o que interessa é que está a baixar. Pois…

Alterações no treino ainda não sei quais serão exatamente. Disse-me que uma delas é deixar de fazer sequências de 15 de repetições, parar e mais 15 para fazer 15 numa máquina, 15 noutra, 15 noutra e depois voltar à primeira e repetir o circuito. Acho interessante, até acho que gostarei mais assim. Mas só a experimentar é que terei melhor opinião.

Saltei para a passadeira e ainda consegui correr 20 minutos antes de vir embora. Quase 2,5Km com os olhos pousados no chão, com sentimento que balançava entre revolta e determinação.

Sei que quando quero muito uma coisa tenho de me esforçar MUITO para a conseguir, mas queria mesmo uma surpresa mais agradável para hoje. Não foi, não há facilidades, e esta é a história da minha vida.

Sim, reconheço que o meu principal problema é a boca. Gosto de comer, comer bem, comer coisas que fazem mal. Mas sei que tenho feito um esforço, tenho tentado criar novos hábitos e vejo estas alterações a não gerarem efeitos numa medida que possa considerar plausível.

Resta-me agora um fim-de-semana para ostracizar estes pensamentos negativos, para não me render a comer o que me apetece na quantidade que me apetece.