Ando na fase de invenção
de pequenos-almoços. Hoje deu-me para:
Quinoa com banana e
cacau
Tinha quinoa cozida e
por isso foi rápido. Se ainda tivesse que a cozer estava fora de questão.
Ingredientes:
- 1 chávena de chá de
quinoa cozida (ver receita aqui)
- 1 banana
- 1,5 colheres de chá de
cacau em pó
Num prato esmagar meia
banana com um garfo. Aquecer a quinoa no micro-ondas (1 minuto na potência
máxima) e adicionar à banana. Depois adicionar o cacau e misturar. Decorar com
a outra meia banana e está pronto.
Peço desculpa pela apresentação, mas pequeno-almoço feito às 6:30 da manhã dá nisto! (Grata pela compreensão!)
Quinoa não é
definitivamente o meu ingrediente preferido do mundo (será que se a
substituísse por camarão me saberia melhor???), mas com o cacau come-se bem.
Para o meu gosto é uma boa possibilidade.
Barriga mais ou menos
cheia e estava pronta para puxar pelo físico. O plano hoje era igual ao de 2.ª
feira e diferente do de ontem. Oh minha nossa senhora, isto anda tudo tolo!?
Tinha por isso as páginas amarelas do exercício físico.
Comecei pela passadeira
(hoje cheguei a correr a 9,2Km/h!!!) e entretanto o professor chegou (outro que
não o que me fez o plano). Disse-lhe que precisava que me explicasse alguns
exercícios do plano que não percebia. Explicou-me que tenho dois treinos: vou
alternando entre um e outro. Depois ao vermos os exercício um a um:
Ele: Aqui é a bola, para
fazer agachamentos.
Eu: Bola não faço!
Ele: Porque não!?
Eu: Faço em casa!
Ele: Mas dói-lhe alguma
coisa?
Eu: (olhos no chão,
muito envergonhada) Não, mas prefiro fazer em casa!
Percebi que não gostou
muito que dissesse isto, mas acho que percebeu porquê. Mostrou-me ou outros
exercícios (que nem vale a pena mencionar porque é de loucos!) e depois uns com
alteres em que basicamente tinha de ir lá para o meio do povo com alteres,
fazer agachamento e depois esticar os braços (WHATTTTTTTTTTT????????????????).
Ok, nem pensar que ia fazer aquelas figuras, só se fosse com um manto de
transparência, mas acenei afirmativamente com a cabeça (sim, sim!).
Continuei o treino e
entretanto dirigi-me para o remo (220mt em 1minuto, uuuuuhhhh!!!). Vem o
professor ter comigo:
Ele: Também não vai
fazer o exercício com alteres pois não?
Eu: Não, é melhor não!
Ele: Se for na prensa
com alteres faz?
Eu: Sim isso sim!
(Se é para ficar
escondida num canto metida numa máquina a fazer exercícios que nem lembra ao
diabo tudo bem!)
Ele: Vou alterar os
treinos, substituir os que não faz por esses ok!?
Eu: (Grande sorriso) Ok,
muito obrigada!
A minha vontade era
quase dar-lhe um abraço de gratidão!
É complicado ver no
plano coisas que não me sinto à vontade para fazer. Penso que é ideal eu me
sentir confortável com os exercícios que faço e com a exposição que acho que
tenho. Para já é uma grande vitória ir para o ginásio com frequência que vou,
com um plano que me motiva. Acredito que aqueles exercícios até me façam falta,
mas para mim é mais importante estar a fazer algo com que me sinto bem. Para
alguns pode parecer ridículo, mas eu é que sei aquilo que sinto.
Comentários
Enviar um comentário