Ginásio by morning #18

Depois de um dia de descanso por casa e uma noite muito mal dormida hoje custou-me muito levantar da cama. Aconteceu-me como já não me acontecia há algum tempo considerar a hipótese de não e dar-me à preguiça, mas depois da batalha interior o lado bom ganhou.

Um batido para 2 com:

- 3 colheres de chá de sementes chia

- 2 maças (1 delas enorme)

- 2 kiwis

- sumo de 3 laranjas e 1 limão

- água q.b.

Fui o caminho a pensar que a resistência não estava no seu melhor, a vontade era muito pouco, mas assim que subi para a passadeira a vontade veio. 15 minutos que alternaram entre 7Km/h e 5,6Km/h, conforme plano ou inclinado respetivamente. Queria correr mais, mas depois o tempo limitado não me iria permitir fazer o treino completo… Optei por fazer o restante com mais peso que definido.

Só me falta mesmo a coragem (ou perder a vergonha) para pedir a alguém para me alterar o treino mais para aquilo que pretendo… um dia destes vai ser dia!

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