Avançar para o conteúdo principal

Mensagens

A mostrar mensagens de julho, 2017

Detox por um dia - A aventura

Ontem acordei iluminada. Achei que seria uma excelente ideia percorrer um dia com alimentação detox. Nunca o tinha feito, apesar de há já algum tempo ter vontade, e por isso foi um desafio desconhecido. 1.º passo dado – decisão tomada. Facilmente tracei o plano alimentar e decidi mais ou menos aquilo que me ia acompanhar nesta aventura. O site da Iswari foi uma grande ajuda para além de alguns produtos que já havia adquirido no site. Tudo a postos e… partida! Em jejum: - 1 copo de sumo de maçã (cerca de 150ml) - 1 colher de chá de erva de trigo Até aqui pacífico, bebe-se bem, e a motivação estava em alta. Pequeno almoço: - espinafres (2 mãos cheias) - 2 maças - 1 kiwi - 1 pedaço (cerca de 1/3) de pepino - sumo de ½ limão - sumo de ½ lima - 1 pera - 1 talo de aipo - 1 colher de chá de ómega 3 - 1 colher de chá de spirulina - 1 colher de chá de clorela - água q.b. Cortar a fruta em pedaços e colocar todos os ingredientes no liquidi