Avançar para o conteúdo principal

Acompanhamento – Couve roxa com maçã, mel e vinho do Porto



Couve roxa para mim é aquela coisa. Como mas não adoro. Em salada vai se for cortada muito fina mas tenho alguma dificuldade em consegui-lo.

Deram-me uma couve destas e andei a pesquisar formas de a cozinhar sendo que a que aqui apresento me pareceu a mais interessante. Foi o acompanhamento de um robalo assado e, pessoalmente, acho que a combinação funciona muito bem. Assim sendo aqui temos:

Couve roxa com maçã, mel e vinho do Porto

Ingredientes:

- 1 couve roxa (pequena)

- 4 maçãs

- 1 cebola (pequena)

- sal e pimenta q.b.

- 1 + ½ colheres de sopa de manteiga

- 1 + ½ colheres de sopa de mel

- 2,5dl de vinho do Porto

- 2 colheres de sobremesa de farinha Maizena

- água para dissolver a farinha

Cortar em juliana a couve, as maçãs e a cebola.

Num tacho dispor por camadas, os ingredientes anteriormente cortados, por aquela ordem.

Temperar com sal e pimenta e adicionar a manteiga, o mel e o vinho do Porto.

Cortar papel vegetal (mais ou menos da medida do tacho) e cobrir. Levar ao lume e cozer, em lume brando, durante cerca de 20 minutos.

Depois disto destapar, tirar o papel vegetal, verificar a cozedura da couve e no caso de esta estar cozida adicionar a farinha Maizena devidamente dissolvida em água.

Esta última mistura engrossa o molho criado pela água da couve, pelo vinho do Porto e pelo mel. Se a consistência obtida no final da cozedura agradar não será necessário este último passo.

De notar ainda, como facilmente se poderá concluir pelos ingredientes, que este acompanhamento é doce. Poderá não ser do agrado de todos mas é de facto muito saboroso.


Comentários

Mensagens populares deste blogue

Bolo de claras – Moulinex Cuisine Companion (CC)

Depois da queijada de Évora , e como só gastei gemas, fiquei com 6 claras às quais não sabia bem o que fazer… Podia ter feito panquecas ou até uma omelete mas optei antes por este bolo. Fácil de fazer, fofo que só ele, e mesmo com o passar dos dias não perde a frescura, fez-me ficar completamente fã de bolo de claras… Nunca tinha experimentado mas vale mesmo a pena para além do facto de me parecer uma alternativa mais saudável aos bolos com ovos inteiros. Bolo de claras Ingredientes: 6 claras (ovo L) 1 laranja 150g de açúcar em pó 180g de farinha para bolos (utilizei Branca de Neve) 70g de manteiga líquida (optei por Vaqueiro) 1 colher de chá de fermento em pó Preparação: Pré-aquecer o forno a 180ºC. No copo da CC, com o acessório batedor, colocar as claras juntamente com umas pedras de sal e umas gotas de limão. Bater na velocidade 10, 4 minutos ou até as claras ficaram bem firmes. Retirar as claras para uma taça e reservar. Com o...

Pequeno almoço #8 – Sofrimento e Omelete de queijo e banana

Para terminar a semana em beleza. Depois disto: Um treino do demo que me deixou completamente de rastos. Tive direito a isto: Omelete de queijo de cabra e banana Ingredientes: - 1 ovo - 100g de claras (1 ovo em alternativa) - ½ queijo chevre - 1 banana - meia dúzia de pistachos - canela q.b. Aquecer frigideira untada com óleo de côco. Colocar os ovos previamente batidos. Numa metade espalhar o queijo e a banana (deixar algumas fatias para decorar). Fechar a omelete. Retirar, decorar com banana e pistachos, e polvilhar com canela. Sei que é uma combinação estranha mas o que mais tenho conhecido estes dias são combinações estranhas que funcionam – pelo menos para mim. Uma boa recompensa pelo esforço (e camisola molhada) matinal. Prontinha para alapar o fim de semana todo…  (É mesmo estranho em pleno final de Outubro sair às 7:30 do treino e estarem 21ºC de temperatura.)

Pequeno almoço #10 – Banana e ovo

Sabem aquele aspeto de banana caramelizada? Só de pensar nisso começo a babar. Ao pequeno almoço ia muito bem – mas só depois de um treino. Mas também sei que para obter esse resultado é preciso tempo e é preciso termos o que queremos com aquilo que dispomos. Andei a dar voltas à mioleira para conseguir uma banana diferente do habitual e o resultado foi este: Banana e ovo - 1 ovo cozido - 1 banana Na torradeira colocar a banana cortada a meio e deixar dourar a gosto ou durante o tempo que seja possível. Cortar um ovo cozido em quatro, juntar a banana, polvilhar com canela e servir. Na foto o PA já está ratado... pensava que o sabor não ia justificar uma publicação mas enganei-me! Fácil, rápido e saboroso! Mais um dia a começar bem.