Ginásio by morning #8

Depois de uma mixórdia (que não é de temáticas) composta por:

- 2 colheres de chá de sementes de linhaça

- 2 colheres de chá de sementes de chia

- 2 colheres de chá de bagas goji

- 6 morangos

- 1 pera

- 1 kiwi

- sumo de 1 laranja e 1 limão

- 1 iogurte natural

- leite magro q.b.

Bebi a quantidade do costume e deixei o restante para o pequeno-almoço do marido (depois da minha traição tenho de lhe dar graxa!).

Lá fui eu de saco ao ombro para mais um treino, hoje com a expetativa de não ter nada de especial para contar… mas tenho! E hoje FINALMENTE é uma coisa boa!

Registei início do treino, fim do treino, usei todas as máquinas sem qualquer dificuldade (que mereça referência). A verdade é que o corpo começa a habituar-se a este exercício e já não me custa tanto. E podia ficar por aqui, mas não!

Ora, quando no final, registo o fim da sessão, analiso sempre a comparação entre o definido e cumprido e hoje, pasmem-se, excedi o definido. WHAT???? Nem queria acreditar… fiz mais do que aquilo que me foi proposto? E sem fazer os agachamentos com a bola (porque esses nego-me a fazer e não há volta a dar!)??? Como é que pode ser?

Voltas e mais voltas na cabeça da menina e finalmente fez-se luz. O treino definido na passadeira é basicamente caminhada mais ou menos acelerada e com a velocidade inversamente proporcional à inclinação. Mas só eu é que sei o quanto me custou começar a correr e agora que consigo não quero simplesmente caminhar… Podem fazer-me muita coisa, mas não me podem tirar a capacidade de correr conquistada com tanto esforço e que, apesar de muito limitada, é crescente. Quando a inclinação aumenta, aí sim, caminho, sobretudo por causa dos meus joelhos que merecem estima. Quando a inclinação é nula aumento a velocidade até onde já sei que posso e corro e imagino-me na praia, no passadiço, a vibrar com a música nos ouvidos.

Resultado… cumprir o treino e ainda um bocadinho mais que isso! Espetacular!