Entre o fim-de-semana dado à preguiça no que a exercício físico diz respeito, e umas manhãs MUITO frias, o RP disse-me que se só fosse correr à noite me faria companhia. E como das melhores coisas que pode haver é companhia, lá esperei pelo final do dia para queimar alguns excessos do fim-de-semana.
Estava um frio do caraças! Até os ossinhos me doiam, mas foi só até começar a aquecer.
23:22 a bombar...
Terminado o treino cheguei à conclusão que a aplicação Nike Running é uma fofinha, queriducha, que me resultou em 4,21Km percorridos, quando pelas minhas contas deve ter sido cerca de 3km.
Contrariamente ao que aconteceu da última vez o RP começou logo por correr a um ritmo bem superior ao meu e depois foi engraçado...
Eu mantive-me sempre a correr ao mesmo ritmo (lento)... então quando ele corria ultrapassava-me e quando ia a passo eu ultrapassava-o. E chegamos ao final mais ou menos ao mesmo tempo.
Não sei qual dos dois tipos de treino será melhor para emagrecer, mas o meu objetivo é manter-me a correr o máximo de tempo possível mesmo que a um ritmo baixo mas constante, e tento mais velocidade na reta final. Se começar logo a matar depois sinto mesmo que vou morrer... fico de rastos muito depressa.
Balanço final: Muito positivo!!! Adorei a companhia e consegui correr quase o caminho todo (só fiz uma paragem depois de uma corrida mais rápida).
Coisa estranha: Pela primeira vez fiquei espalmada... Toda dorida... mas é muito bom!
Comentários
Enviar um comentário