Treino #30

Ainda ontem pensei em voltar às corridas matinais e hoje foi o dia em que o fiz. Depois de saber que teria a companhia do marido estavam reunidos todos os motivos para nesta manhã optar pela corrida em detrimento do ginásio.

E as saudades que eu já tinha… por voltas das 7 saímos de casa e às 7:10 começamos a correr. É completamente diferente das corridas feitas na passadeira e ter a perceção da distância percorrida (em estrada) dá outra motivação.

Antes da corrida ainda tive tempo para uma rápida passagem pela balança que se manteve inalterada desde a semana passada, o que, face às asneiras do fim-de-semana, é motivo de grande alívio (estava cheia de miúfa). Agora tenho de atinar e voltar a focar-me nos objetivos, sem grandes ondas porque não quero abusar da minha sorte. O não aumento do peso na mesma proporção das asneiras cometidas nos últimos tempos mostram-me que o meu metabolismo está mais acelerado, o meu corpo mais habituado ao exercício e por isso desmazelar não é uma opção.

Analisando o histórico das corridas, os progressos não foram muito grandes, mas senti-me bem. Exceto quase no final, em que acelerei como uma tolinha, fiz a corrida a um ritmo mediano que me permitiu controlar a respiração e não ficar com a sensação de a qualquer momento espalhar-me ao comprido.

Definitivamente tenho de aproveitar esta melhoria do tempo para alternar entre ginásio e corridas até porque ando a ficar com umas ideias malucas que só serão concretizáveis se for mais exigente nos treinos.