Hoje foi o primeiro dia… Até tive dificuldade em dormir
porque estava ansiosa com esta nova experiência… Na véspera foi um filme para
preparar o saco com a roupa do dia, reunir equipamento, adiantar o batido para
beber antes de sair (tenho de fazer uma checklist ou ainda vou enlouquecer
antes do tempo) e estava com receio de me esquecer de alguma coisa.
O batido foi feito com os ingredientes que tinha disponíveis.
A fruta era pouca e por isso tive de inovar:
- 2 ramos de brócolos:
- 1 cubo de espinafres;
- 1 cenoura;
- 1 pêssego;
- 6 lichias;
- 2 tâmaras;
- sumo de: 1 toranja, 1 laranja e um limão.
Ficou bastante mau… custou-me MUITO a beber, mas mal não
deve fazer!
Equipei-me e saí dentro do horário definido. Agora tenho de
me levantar por volta de 6:20-6:30, mas o que tem de ser tem muita força (já
dizia a Ana Bacalhau).
Correu tudo muito bem, o pessoal do ginásio foi 5 estrelas.
Tenho avaliação física marcada para sexta-feira e só espero não ser motivo de
gozo e chacota quando virem o meu peso… é aquela nuvem que não controlo.
Resumo do treino:
- Corrida: 16 minutos (sem parar – ihihihih)
- Máquinas: eu não sei que foi aquilo, mas em repetições de
20 corri uma catrefada de equipamentos para exercitar abdominais, pernas e
braços que me causaram dor até à alma
- Bicicleta: 10 minutos para acabar em beleza e sair de lá
com um novo caminhar.
Há muito que quero fazer, mas sei que tenho de manter os pés
assentes na terra.
Regozijo-me com a satisfação de haver em mim esta alteração
de prioridades… é muito bom!
Esses batidos devem custar mais que o treino todo LOL Bjs P.
ResponderEliminarEste sem dúvida que custou. O que vale é de beber, aperta-se o nariz e bota para lá que se faz tarde... :P
EliminarBjs