Ginásio by morning #1

Hoje foi o primeiro dia… Até tive dificuldade em dormir porque estava ansiosa com esta nova experiência… Na véspera foi um filme para preparar o saco com a roupa do dia, reunir equipamento, adiantar o batido para beber antes de sair (tenho de fazer uma checklist ou ainda vou enlouquecer antes do tempo) e estava com receio de me esquecer de alguma coisa.

O batido foi feito com os ingredientes que tinha disponíveis. A fruta era pouca e por isso tive de inovar:

- 2 ramos de brócolos:

- 1 cubo de espinafres;

- 1 cenoura;

- 1 pêssego;

-  6 lichias;

- 2 tâmaras;

- sumo de: 1 toranja, 1 laranja e um limão.

Ficou bastante mau… custou-me MUITO a beber, mas mal não deve fazer!

 

Equipei-me e saí dentro do horário definido. Agora tenho de me levantar por volta de 6:20-6:30, mas o que tem de ser tem muita força (já dizia a Ana Bacalhau).

Correu tudo muito bem, o pessoal do ginásio foi 5 estrelas. Tenho avaliação física marcada para sexta-feira e só espero não ser motivo de gozo e chacota quando virem o meu peso… é aquela nuvem que não controlo.

Resumo do treino:

- Corrida: 16 minutos (sem parar – ihihihih)

- Máquinas: eu não sei que foi aquilo, mas em repetições de 20 corri uma catrefada de equipamentos para exercitar abdominais, pernas e braços que me causaram dor até à alma

- Bicicleta: 10 minutos para acabar em beleza e sair de lá com um novo caminhar.

Há muito que quero fazer, mas sei que tenho de manter os pés assentes na terra.

Regozijo-me com a satisfação de haver em mim esta alteração de prioridades… é muito bom!