Treino #35 - O meu compadre tentou matar-me – Parte II

Treino #35 - O meu compadre tentou matar-me – Parte I (aqui)

Depois de um high five pelo treino, satisfeita com o que tinha alcançado sugiro:

Eu: Fazemos uns alongamentos agora?

Compadre: Era porreiro se tivéssemos aqui uns degraus…

(Oi! Degraus!? Fazer o quê com degraus?)

Eu: Acho que tem uns ali à frente…

Compadre: Tem ali uma zona para alongamentos. E aqui o piso é inclinado… vai dar para fazer!

(Piso inclinado? ??? ??? ???)

Eu: Ok! Fazer o quê?

Compadre: Estás a ver estes bancos?

(Sim! E a imaginar-me sentadinha, descansada, a apanhar sol…)

Eu: Sim.

Compadre: Ok! A uma velocidade de cerca de 80% da tua velocidade máxima vamos a correr até ao primeiro banco. Voltamos a caminhar. Depois até ao segundo e voltamos a caminhar. E assim sucessivamente… até ao último.

(Ok… depois de mais de 5Km no lombo como é que vou buscar energia para isso? Mas tudo bem… queimar banha S.! Queimar BANHA!!!)

Eu: Ok! Vamos lá!

E aqui… nem sei como descrever. A primeira ida foi pacífica, gestão de esforço, curta distância, sem stress. A segunda viagem, já mais puxada, também se fez relativamente bem. Aqui o compadre já dizia para voltar mais devagar porque esse era o tempo que tinha para recuperar o fôlego. Eu só queria acabar o mais depressa possível porque sabia que estava por um fio.

continua...