Avançar para o conteúdo principal

Treino #19

Dia 15 de Dezembro, primeira caminhada oficial em que me inscrevi. 20.ª edição S.Silvestre Porto

Andava super entusiasmada com ideia de finalmente participar num evento destes e ontem foi o dia. Depois de um fim-de-semana bastante cansativo, na hora de equipar a vontade era pouca. Geralmente a partir do meio da tarde de Domingo estamos em casa a deprimir porque o fim-de-semana passou demasiado depressa e no dia seguinte é dia de trabalho, mas ontem não… Estava com mais vontade de me render à minha insignificância, sentadinha do sofá, mas lá fomos!
E foi tão bom!

Primeiro a surpresa causada pelo mar de gente que participou na caminhada. Já sabíamos que ia lá estar muita gente, mas nunca pensei que fosse assim tanta. A quantidade de pessoas que estavam nas bermas a dar uma palavra de apoio. Uns mais entusiastas que outros, uns para verem seus familiares em particular, outros para ver toda a gente em geral (há pessoas que não gostam, mas por acaso eu curto quando alguém diz “vamos lá pessoal”, “força”,…). Alternando entre passos de caminhada e de corrida o nosso grupo chegou de suor na testa (alguns) e sorriso no rosto. Esta sensação de satisfação por concretização pessoal é muito recente para mim mas muito boa!
 
Ficou prometido que para o ano estaremos todos na corrida dos 10Km! É sinal de que correu muito bem.

Fizemos mais ou menos 5,5Km em 60minutos, mas sinceramente o tempo é o menos importante. O convívio, o apoio mútuo e até alguma competição é que valem a pena reter. Fica uma recordação muito boa de um final de tarde de Domingo muito diferente.
Doem-te as pernas S.? Não… o que me dói mesmo são os abdominais! Vai-se lá entender isto…

Comentários

Mensagens populares deste blogue

Bolo de claras – Moulinex Cuisine Companion (CC)

Depois da queijada de Évora , e como só gastei gemas, fiquei com 6 claras às quais não sabia bem o que fazer… Podia ter feito panquecas ou até uma omelete mas optei antes por este bolo. Fácil de fazer, fofo que só ele, e mesmo com o passar dos dias não perde a frescura, fez-me ficar completamente fã de bolo de claras… Nunca tinha experimentado mas vale mesmo a pena para além do facto de me parecer uma alternativa mais saudável aos bolos com ovos inteiros. Bolo de claras Ingredientes: 6 claras (ovo L) 1 laranja 150g de açúcar em pó 180g de farinha para bolos (utilizei Branca de Neve) 70g de manteiga líquida (optei por Vaqueiro) 1 colher de chá de fermento em pó Preparação: Pré-aquecer o forno a 180ºC. No copo da CC, com o acessório batedor, colocar as claras juntamente com umas pedras de sal e umas gotas de limão. Bater na velocidade 10, 4 minutos ou até as claras ficaram bem firmes. Retirar as claras para uma taça e reservar. Com o...

Pequeno almoço #8 – Sofrimento e Omelete de queijo e banana

Para terminar a semana em beleza. Depois disto: Um treino do demo que me deixou completamente de rastos. Tive direito a isto: Omelete de queijo de cabra e banana Ingredientes: - 1 ovo - 100g de claras (1 ovo em alternativa) - ½ queijo chevre - 1 banana - meia dúzia de pistachos - canela q.b. Aquecer frigideira untada com óleo de côco. Colocar os ovos previamente batidos. Numa metade espalhar o queijo e a banana (deixar algumas fatias para decorar). Fechar a omelete. Retirar, decorar com banana e pistachos, e polvilhar com canela. Sei que é uma combinação estranha mas o que mais tenho conhecido estes dias são combinações estranhas que funcionam – pelo menos para mim. Uma boa recompensa pelo esforço (e camisola molhada) matinal. Prontinha para alapar o fim de semana todo…  (É mesmo estranho em pleno final de Outubro sair às 7:30 do treino e estarem 21ºC de temperatura.)

Pequeno almoço #10 – Banana e ovo

Sabem aquele aspeto de banana caramelizada? Só de pensar nisso começo a babar. Ao pequeno almoço ia muito bem – mas só depois de um treino. Mas também sei que para obter esse resultado é preciso tempo e é preciso termos o que queremos com aquilo que dispomos. Andei a dar voltas à mioleira para conseguir uma banana diferente do habitual e o resultado foi este: Banana e ovo - 1 ovo cozido - 1 banana Na torradeira colocar a banana cortada a meio e deixar dourar a gosto ou durante o tempo que seja possível. Cortar um ovo cozido em quatro, juntar a banana, polvilhar com canela e servir. Na foto o PA já está ratado... pensava que o sabor não ia justificar uma publicação mas enganei-me! Fácil, rápido e saboroso! Mais um dia a começar bem.