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sábado, 15 de outubro de 2016

Pequeno almoço #5



Com os mesmos ingredientes optar por diferentes apresentações – ótima ideia.

Esta só é permitida após o treino. E vale a pena treinar para comer esta delícia.

Tortilha de batata doce

Ingredientes:
1 ovo
100g de claras
100g de batata doce (previamente cozinhada) partida em pedaços

Bater os ovos e as claras e levar a frigideira previamente aquecida e untada com óleo de côco. Espalhar os pedaços de batata doce e deixar cozinhar. Virar a tortilha e deixar cozinhar mais um pouco.

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