Desta vez sai um lanchinho para não se queixarem que não dou
alternativas para todas as refeições.
Ai que isso demora tanto… não consigo. Não tenho tempo…
Cronometrem sff!
Queijo fresco com sementes
1 queijo fresco
1 colher de sopa de sementes à escolha (linhaça, chia,
girassol,…)
Pôr as sementes em cima do queijo e aviar.
Isso dá quê? Uns 10 segundos? Então toca a optar por
alternativas saudáveis.
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