Novo
plano alimentar – check
Stock
de alimentação até ao próximo dia de compras – check
Vontade
de cumprir o plano e atingir objetivos – check
Prefiro
não pensar nisto como uma dieta, mas sim como uma reeducação alimentar. Ao
longo da semana muito do que foi definido já é cumprido por mim, exceto nos
dias em que como o que não devo e faço asneiras ao jantar. Os fins-de-semana
geralmente são para esquecer.
Mas
isso vai ter de mudar. Há hábitos que tenho de ganhar, opções que tenho de
aprender a fazer.
5.ª
feira já é o dia em que me costumo pesar e por isso defini-o como a data de
início.
A
partir de hoje vou escrever o que como (criar o meu diário alimentar) e na
próxima 5.ª tenho de o mostrar à médica assim como informar o meu peso. Será
que é desta que atinjo a meta que tanto teima em me fugir?
Pensamento positivo! Nada
de negativismo, porque a lutar é que se alcançam objetivos.
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