Começar
a semana como deve ser inclui uma sessão de ginásio. Experimentei pela primeira
vez o novo plano, mas não correu como esperado.
A
passadeira puxou bem mais do que anteriormente mas aguentei bem. Sinto que é o
adequado para mim. Em plano a uma velocidade de 7,5km/h e em subida 5,4km/h,
sendo que no último minuto puxei para os 8km/h.
Continuei
a fazer o treino todo, só aumentei o peso em algumas máquinas comparativamente
com o indicado no programa e entretanto fui para a bicicleta. Aqui foi de por
os bofes de fora. Acho que ainda não tinha comentado que quando utilizava a
chave com o programa e a introduzia na bicicleta, esta nunca assumia o programa
automaticamente. De acordo com o que me lembrava definia o que ia fazer e
pronto. Quando fui fazer as alterações ao programa comentei com o professor,
que isso acontecia… e fiquei a saber que escolhia sempre a única bicicleta onde
isso acontecia (acham que me lembrei de tentar outra???). Escolhia-a porque
fica mesmo em frente à televisão que passa a Sic Notícias… agora tenho de ir
para a outra ao lado. Conclusão, do programa, o peso na bicicleta é muito
superior ao que andava a fazer… custou-me mas foi custar… mas aguentei!
Com
isto, eram horas de ir embora e por isso não pude completar o plano de
exercício. Tenho de tentar ser mais rápida para conseguir fazer tudo porque com
esta brincadeira não fiz a máquina dos abdominais, a que pedi amavelmente que
me fosse adicionada… e esta barriga não vai desaparecer por milagre! Estou
mortinha por experimentar… mas estas são cenas dos próximos capítulos.
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