Ginásio by morning #17

Depois de no mês passado ir 11 vezes ao ginásio tenho como objetivo este mês aumentar a frequência. Desanimei um pouco na semana passada com a surpresa do peso, mas já recarreguei baterias, identifiquei o que andava a fazer de errado e decidi virar a página.

Os últimos tempos não têm sido fáceis a todos os níveis e por vezes falta a gota de água para o copo transbordar. Transbordou na semana passada, mas o bom da vida é que podemos sempre recuperar e voltar a ganhar energia e esperança, ânimo e força!

Com um iogurte no bucho, hoje fui a primeiríssima a chegar ao gym! Ainda estive a treinar algum tempo all by myself antes do resto da malta começar chegar.

Queria correr 2Km e consegui. A uma velocidade de 6,6Km/hora fui à meta traçada!

O resto do treino decorreu com normalidade! E mais uma vez a energia que o treino matinal origina em mim, cresceu e deixou-me mais bem disposta para o dia de trabalho que injustamente se verificou de seguida… (tão arrependida de não ter marcado o dia de férias…)